喝青桔柠檬水有哪些好处?

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喝青桔柠檬水有哪些好处

1、生津开胃

青桔柠檬水带皮泡水喝可以生津止渴,尤其是柠檬皮和青桔果皮有淡淡的清香,闻了之后会让精神变好,喝了水胃口也会变好。

2、清热化痰

柠檬有清热化痰的功效,在夏季我们经常会感到咽喉不适,价格适量的青柠檬加少许温水跟盐,喝下去的话,就可以清痰了。

喝青桔柠檬水有哪些好处?

3、抗菌消炎

青柠檬还富含维C,可以抗菌消炎,帮助我们提高免疫力,所以多喝的话可以预防感冒。

4、预防心血管疾病

青柠檬富含的维C除了可以抗菌消炎以外,还可以增加血管的弹性跟韧性,能够预防高血压跟心肌梗塞。

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